Les rendez-vous santé bien-être des Hauts du Perche

Les Soirées Santé Bien-Être se poursuivent en 2027 !
Après une première édition riche en échanges, les Rendez-vous Santé Bien-Être des Hauts du Perche reviennent en 2027 pour une nouvelle année de rencontres, de conseils et de prévention.
Au fil de six soirées, nous aborderons des thématiques concrètes qui nous concernent tous : sommeil, mémoire, audition, jardinage sans douleur, bien-être mental et bon usage des médicaments.
Rendez-vous le premier mercredi soir des mois de janvier, mars, mai, juillet, septembre et novembre, à 19h aux Muséales de Tourouvre.
Ouvert à tous et gratuit.
Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi apprendre, échanger et adopter de bons réflexes au quotidien…
« Prévenir aujourd’hui, mieux vivre demain »

1 Septembre : Le bien-être mental “apprendre à gérer son stress”
En lien avec la Journée mondiale de la santé mentale, « Des clés
simples pour retrouver un meilleur équilibre ». Ateliers : respiration /
cohérence cardiaque / sophrologie / relaxation, …