Octobre Rose : Activité Physique adaptéé ( APA)

Cette action propose des séances d’Activité Physique Adaptée (APA) spécifiquement destinées aux
personnes touchées par un cancer du sein, qu’elles soient en cours de traitement ou en phase de
rémission.
Encadrées par un enseignant en APA, ces séances de 45 minutes sont conçues pour répondre aux
besoins et aux contraintes liés à la maladie et à ses traitements. Elles comprennent un échauffement,
des exercices adaptés de cardio-respiratoire, de renforcement musculaire, de mobilité articulaire
et de récupération, avec une attention particulière portée aux capacités et aux objectifs de chaque
participant.
Le but est d’accompagner les participantes dans le maintien ou la reprise d’une activité physique
sécurisée, de limiter les effets secondaires des traitements, d’améliorer la condition physique, de
favoriser le bien-être et de contribuer à une meilleure qualité de vie.